Produkter for venezuela mat (1)

Blåbær er små frukter med mørkeblå eller rødfarge, kjent for sin søte og lett syrlige smak, samt for sine mange helsefordeler. De er rike på antioksidanter, spesielt antocyaniner, som hjelper til med å bekjempe oksidativt stress og beskytte kroppens celler. Blåbær er også en utmerket kilde til vitamin C, fiber og andre essensielle vitaminer og mineraler som fremmer hjertehelse, forbedrer hjernefunksjonen og støtter immunforsvaret. Takket være sin allsidighet kan de spises ferske, i juice, desserter eller i salte oppskrifter, og tilføre et næringsrikt og deilig preg.